Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
5359 kcal
|
Fett: 197,68g | Prot: 272,52g | Kolh.: 621,91g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Coppenrath & Wiese Donauwelle, Äpfel, Döner Kebab. Middag: Nudeln (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Annat: Banane, Äpfel, Ja! Magerquark, Nudeln (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Honig, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Honig, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Doppelherz Omega-3, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|