Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1668 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 120,29g | Kolh.: 181,39g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Baby Spinach, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Earthbound Farm Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Chicken Piccata. Snacks/Annat: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|