Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 86,61g | Kolh.: 128,03g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Блины ПП. Lunch: Nutberry Kokos Bar, Каркаде, Фисташки, Щи Кислые. Middag: Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грибной Соус, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|