Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 84,36g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Bratensemmel, Spiegelei, Kartoffelgratin. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Frischkäse, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Kartoffelgratin, Rinderhüftsteak. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|