Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
49,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1811 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 103,88g | Kolh.: 228,49g.
Frukost: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кетус Форель Слабосолёная, Заварной, Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рис отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ITLV Маслины без Косточки, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес. Snacks/Annat: ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Burn Персик Манго без Сахара, Окей Яблоко Крипс Пинк. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|