Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
124 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 54 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 83,93g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), FIT-Rx Коллаген. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Картошка Печеная. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|