Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1163 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 66,65g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Oreo Апельсиновый Вкус, Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Хлеб Дарницкий, Магнит Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: WKUP Cherry Cola Energy , PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: SPAR Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|