Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
2513 kcal
|
Fett: 112,20g | Prot: 107,04g | Kolh.: 264,26g.
Frukost: Tereyağı, Doğal Peynir, Eti Sütlü Çikolata, Patlıcan Yemeği, Makarna. Lunch: Dana Kavurma, Makarna, Tereyağı. Middag: Wasa Balkabak ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar, Yoğurt, İskender Kebap. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|