|
Uff. Gestern Plätzchen gebacken und zuviel genascht. Euch einen angenehmen Wochenstart.
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
650 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 25,22g | Kolh.: 86,71g.
Frukost: Zimt, REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel. Lunch: Milbona Tilsiter , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Köhler Köhlerküsse Zartbitter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|