Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1227 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 79,51g | Kolh.: 135,03g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Богдаша Сыр Сливочный, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Кофе (Растворимый), Global Village Зелёный Горошек, Индюшкин Ветчина из Индейки, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Куриный Суп-Лапша, Мираторг Ветчина Сочная, Табрис Курица Отварная. Middag: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Snacks/Annat: Чай, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|