Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 94,72g | Kolh.: 57,18g.
Frukost: 20231125 - Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fragata Каперсы, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. Middag: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, 20231125 капус с грибом, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, 20231128 свинина. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|