Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
2935 kcal
|
Fett: 127,77g | Prot: 94,67g | Kolh.: 351,47g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Несквик Готовый Завтрак, Мандарин, Летний День Молоко 3,2%, Несквик Готовый Завтрак, Винегрет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Middag: #Лаваш Шаурма, Летний День Молоко 3,2%, Братья Караваевы Круассан с Миндальным Кремом, Isey Skyr Скир Натуральный, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Annat: Lay's Чипсы Краб. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|