Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 49,34g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Помидоры, Кофе с молоком (100мл), Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Апатитская Буренка Сметана 10%, Liebendorf Гауда, Махеевъ Горчица Русская. Efter frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. Lunch: Знак Вкуса Вафельные Трубочки с Молочной Начинкой в Глазури с Кокосом, Махеевъ Аджика Острая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свекла с Чесноком, Окраина Пельмени из Куриных Грудок, Грибной Суп. Före middag: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. Middag: Liebendorf Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Апатитская Буренка Сметана 10%, Liebendorf Гауда, Махеевъ Горчица Русская. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
19katrom94 's vikthistorik
|