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1.850 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 200
P 135
G 55
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61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 november 2023:
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1732 kcal
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Fett: 49,07g | Prot: 143,69g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Cereali e Quinoa, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Land Protein + Fiocchi di Latte, Maribel Miele, Conad Pomodori da Insalata, Zucchine, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno. Snacks/Annat: Land Protein + Fiocchi di Latte, Zespri Kiwi. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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