|
berat banget badan gk nyangka dan agak shock naik banayk bnget
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 76,54g | Kolh.: 116,94g.
Lunch: Tahu Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Apel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yuliani 's vikthistorik
|