Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1284 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 53,10g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Kurma, Jengkol Balado, Bakwan, Ikan Mujair Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Mangga, Pisang. Middag: Sambal Goreng, Nasi Liwet. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|