Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1861 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 88,44g | Kolh.: 203,64g.
Frukost: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, California Gold Nutrition Коллаген, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сазан Жареный, Омлет или Яичница, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками. Middag: Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Чернослив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|