|
Талия - 64
Живот — 72,5
Бёдра — 91,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель 🎯 на неделю: весить 54-54,5 кг
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 88,79g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Bucheron Шоколад 72%. Lunch: ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Bucheron Шоколад 72%, Американо, Zero Протеиновый Батончик, ВкусВилл Сыр Страчателла. Snacks/Annat: Перекресток Оладьи, Milka Peanut Caramel, Победа Горький Шоколад без Сахара, Магнит Груша Конференц, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|