Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 76,78g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Каравай Хлеб Многозерновой. Lunch: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Простоквашино Сметана 10%, Мясберри Манты с Курицей и Картофелем, Щи Зеленые. Middag: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Каравай Хлеб Многозерновой, Пан Пицца Салат Капустный с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Сава Повидло Яблочное, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|