Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 97,15g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Cheese Voyage Камамбер Мини, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Окей Филе Куриное без Кожи. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|