Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 61,16g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Pangsit Goreng, Tahu Isi, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Rose Brand Bihun Goreng, Telur Dadar, Kubis, BonCabe Boncabe. Middag: Ikan Tongkol Goreng, ABC Sambal Terasi, Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Mangga. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizasyafitri_ 's vikthistorik
|