Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 21,70g | Kolh.: 123,10g.
Frukost: Любятово Подушечки Молочные. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya1106 's vikthistorik
|