Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 62,13g | Kolh.: 216,03g.
Frukost: Pyengana Real Light Milk, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Vitasoy Oat Milk. Lunch: Roll'd Spicy Hoisin, UMAMI Edamame, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Spring Onions , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Middag: Cooked Vegetables, Yorkshire Pudding, Woolworths Select Corn Cob. Snacks/Annat: Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Cadbury Dark Chocolate Melts, Coles Croissants, Coles Apple Tea Cake, Sweet Cherries, The Happy Snack Company Roasted Fava Beans Smoky Bbq. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|