Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
4803 kcal
|
Fett: 227,45g | Prot: 236,47g | Kolh.: 454,99g.
Lunch: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Cambur, Ensalada Mixta, Queso Fresco, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Sardinas. Middag: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Cambur, Limón, Panela, Choripán. Snacks/Annat: Pan Blanco, Café Regular. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shark3000 's vikthistorik
|