Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2188 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 108,81g | Kolh.: 265,73g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", Мандарины, Хурма, Рассольник, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Винегрет. Middag: Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Annat: Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Лечо, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Мандарины, Coffee Like Флет Уайт, Fit Bakery Брауни. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|