Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 120,93g | Kolh.: 219,02g.
Frukost: Oreo Oreo, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), San Jacinto Queso Asadero, Carne Molida, Oroweat Granos Enteros y Linaza. Middag: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Peñafiel Squirt Light, El Fogoncito Taco al Pastor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Pops, Barcel Lunetas. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|