Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 175,07g | Prot: 58,06g | Kolh.: 130,97g.
Lunch: Mcdonald's Cheesecake Rond, Lonka Soft Nougat, Mcdonald's Veggie Homestyle Crispy Chicken Old Amsterdam. Middag: Yogi & Yousef Dadels Extra Soft, AH Haver Fraiche, AH Excellent Arrabiata Pesto, AH Gele Wortel Nasi, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad, Bosui of Lenteui, AH Trostomaten, Knoflook, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Annat: Banaan, Den Eelder Geitenyoghurt, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|