Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 58,86g | Kolh.: 177,32g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Hawaiian sausage company Portuguese brand sausage, Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|