Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 93,53g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Suco de Laranja Natural, Abóbora Cozida, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Hershey's Chocolate 73% Cacau. Snacks/Annat: Panco Rosquinha de Coco, Molico Leite Desnatado em Pó, FTW Delicious 3 Whey , Quaker Aveia Integral em Flocos, Iogurte. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|