Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2333 kcal
|
Fett: 104,83g | Prot: 173,39g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго Египет, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|