Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2200 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 171,79g | Kolh.: 208,62g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, REWE Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|