Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 102,11g | Kolh.: 352,40g.
Frukost: Hortifruti Manga Tommy, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Hortifruti Mamão, Hortifruti Ameixa. Lunch: Florestal Bala de Menta, Camponesa Doce de Leite em Barra. Middag: Milka Milka Oreo, Linea Geleia de Goiaba, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Ameixa, Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Annat: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|