Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2405 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 61,96g | Kolh.: 273,46g.
Frukost: Melão Amarelo, Nature's Heart Leite de Aveia, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Pilão Café, Hortifruti Mandioca Cozida. Lunch: Bombom de Uva, Caipirinha, Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Spoleto Ravioli de Ricota, Azeitonas Verdes, Molho Salsa (Pronto a Servir), Pão Italiano. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarabn 's vikthistorik
|