Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
2227 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 95,27g | Kolh.: 261,56g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Кофе, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дарман Творог 2%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ТоДаСе Рисовая Лапша с Креветкой. Snacks/Annat: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|