Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
126 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
984 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 67,61g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Каша Пшенная на Воде, Салат Айсберг. Middag: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Арахисовая Паста, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|