Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
866 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 39,45g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Чай, ОМКК Говядина с Языком, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Middag: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами. Snacks/Annat: Куриное Филе, Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|