Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2015
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 89,32g | Kolh.: 198,22g.
Frukost: Dole Fruit & Oatmeal - Blueberries & Cream, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Flavor Charm Coffee Creamer Hazelnut. Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bear Naked Real Nut Energy Bar Peanut Butter, Stater Bros. Light String Cheese. Middag: Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco. Snacks/Annat: Hostess Chocodile Twinkies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
4160 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|