Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 71,66g | Kolh.: 238,27g.
Frukost: M&M's M&M’S с Арахисом, Сыр Российский, Блины Овсяные, Оливье с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Оливье с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. Middag: M&M's M&M’S с Арахисом, Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Оливье с Курицей, Яблоко. Snacks/Annat: M&M's M&M’S с Арахисом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Оливье с Курицей, Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|