Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
150 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 141,52g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Grow Food Овсяный Кекс, Яичница с Помидорами. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Протеиновый кекс. mer...
|
|
4389 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|