Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1869 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 114,65g | Kolh.: 208,64g.
Lunch: Кампина Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Апельсин. Middag: Творог (Обезжиренный), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Каждый День Вишня Замороженная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Каждый День Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|