Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1797 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 181,11g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Перекресток Чиабатта , Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Annat: Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Lindt Шоколад 78%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|