|
Наконец-то цифра 5!😭😭😭
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 69,60g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Шармэль Зефир Яблочный, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой Премиум. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей , Гречка, Семга Жареная. Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umaksimovaa 's vikthistorik
|