Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1900 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 148,57g | Kolh.: 247,40g.
Frukost: Помидоры, Now Sunflower Lecithin, Carlson Immune Omega, Яйцо, Tinu's Креветка, Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки, Pere Camolino Rice. Middag: Овощи Гриль, Дорадо, Куриное Филе на Гриле, Сильпо Хурма. Snacks/Annat: Julian Bakery Pro Granola Espresso Cluster, Сквирянка Зелена Гречка, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|