Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
343 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 18,19g | Kolh.: 40,38g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Чай. Middag: домашний наполеон, Чай. Snacks/Annat: Морковь, Чай. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Pilates - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|