Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1276 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 59,50g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Paulig Кофе Зерновой, Сыродел Сыр Голландский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Котлеты Деревенские. Snacks/Annat: Магета Корица с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Мёд, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|