Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 107,85g | Kolh.: 160,73g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Каравай Хлеб Многозерновой. Lunch: Стародворье Сочинки, Помидоры, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Каравай Хлеб Многозерновой, Простоквашино Сметана 20%, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Middag: МИР Помадка Самарская Премиум, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Гречка с Курицей, Евроспар Хурма Инжирная, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|