Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1447 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 84,41g | Kolh.: 169,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Annat: Tuc Крекер, Соленые Крекеры. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|