Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
453 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 19,74g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, ABC Kopi Klepon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thv'swife:) 's vikthistorik
|