Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1332 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 68,26g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Mel Silvestre, Café com Açúcar, St. Dalfour Geléia de Manga e Maracujá, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural da Sil, Granola com Mel, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Chocolate, Ovo (Inteiro). Lunch: Jaca, Macarrão de Abobrinha, Purê de Batata da Sil, Deep Freeze Brócolis, Couve-Flor e Cenoura, Rica Almondega Bovina. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pif Paf Presunto, Whey Americano , Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
|