|
1013日目
週末ですが戻りましたね
排便のおかげですかね？
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 70,48g | Kolh.: 157,81g.
Lunch: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, 白菜. Middag: 卵, 白菜, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, きくらげ 生, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 株式会社藤沢 産直にぼし, ブロッコリースプラウト. Snacks/Annat: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|